Anti-inflammatoire sans ordonnance : une alternative sûre pour réduire l'inflammation

Pour des raisons de sécurité, les pharmaciens exigent généralement une ordonnance médicale avant de fournir des médicaments à leurs clients. Cependant, certains anti-inflammatoires sont disponibles sans ordonnance, car ils sont conçus pour l’automédication. Quels sont donc ces médicaments dits également anti-inflammatoires sans ordonnance ?

Quels sont les anti-inflammatoires accessibles sans ordonnance ?

Les anti-inflammatoires agissent en inhibant la cyclo-oxygénase (COX), une enzyme intervenant dans la production des agents responsables de l’inflammation, de la fièvre, de l’agrégation des plaquettes sanguines et de la protection de la muqueuse gastrique. Les anti-inflammatoires non stéroïdiens (AINS), sauf l’ibuprofène et le kétoprofène, sont délivrés uniquement sur ordonnance. Ils sont utilisés pour traiter les douleurs, les rhumes, les maux de tête et la fièvre. Disponibles sous diverses formes, les AINS peuvent être administrés localement, par voie orale, rectale ou par injection. 

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Comment utiliser correctement ses anti-inflammatoires ?

Pour minimiser les risques d’effets secondaires, notamment digestifs, prenez les anti-inflammatoires non stéroïdiens (AINS) à une dose réduite, mais efficace, et sur une courte durée. Ne prolongez pas le traitement au-delà de 3 jours en cas de fièvre et de 5 jours en cas de douleurs. Dès que les symptômes inflammatoires disparaissent, arrêtez immédiatement le traitement.

En raison du risque élevé d’hémorragie, ne combinez jamais deux AINS en même temps. Ce traitement est également à éviter en cas de varicelle. Pour les douleurs et les fièvres, préférez le paracétamol. Surtout, respectez strictement les doses et les intervalles indiqués sur la notice de l’anti-inflammatoire sans ordonnance.

Quelles solutions naturelles peuvent soulager les inflammations ?

Il existe plusieurs produits naturels aux propriétés anti-inflammatoires qui peuvent venir en complément d’un anti-inflammatoire sans ordonnance. Par exemple, la propolis, une sorte de gomme à mâcher, est idéale pour soulager les douleurs au niveau de la gorge et des voies respiratoires. Le basilic, quant à lui, est excellent pour lutter contre les infections du système digestif et urinaire.

Pour les soucis musculaires comme les tendinites ou les élongations, l’eucalyptus citronné est recommandé. Pour des problèmes comme le rhumatisme, l’arthrose ou les ecchymoses, des granules homéopathiques à base d’arnica peuvent être très efficaces.

L’huile essentielle de lavande est très polyvalente, elle peut aider à apaiser :

• Les irritations cutanées 
• Les problèmes respiratoires et digestifs

Par ailleurs, la cryothérapie, c’est-à-dire l’application de froid, est une méthode efficace pour réduire les inflammations, y compris les sensations de jambes lourdes. 

Comment la nutrition peut-elle prévenir les inflammations ?

En termes de nutrition, le thé vert, le curcuma en poudre (à utiliser en cuisine, en infusion ou en cataplasme) et les oméga 3 peuvent contribuer à soulager diverses maladies inflammatoires. Pour stimuler naturellement la production de cortisone, vous prenez par exemple du cassis.

Enfin, le saule blanc, qui se consomme sous forme de tisane, est une excellente alternative à l’aspirine. En effet, il contient de l’acide acétylsalicylique, principe actif de l’aspirine, découvert à partir de cette plante.

Pour prévenir les inflammations, en plus de prendre un anti-inflammatoire sans ordonnance, vous devez adopter une alimentation équilibrée. Limitez la consommation de sucre, de graisses transformées et saturées, d’acides gras hydrogénés. En prenant ces mesures, vous pourrez mieux gérer les inflammations tout en favorisant votre bien-être général.